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保持良好生活習慣 遠離癌症

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:不合理的膳食  飲食是人生最重要的組成部分,儘管食物中的有害物質含量很少,但天天接觸,積少成多,也足以損害...

     4.熱食

     不論是茶粥等熱食,可致食管長期受熱引起灼傷,當修復不良或機體消癌報警系統不全時便可致食管癌。

     5.醃製與霉變食物

     在醃製的肉類與魚類中發現,亞硝胺的化學物質是強致癌物,可以引發多種腫瘤。

     6.農藥污染

     有些農藥,對人類有很大的致癌性危害。市售的水果及蔬菜經常含有農藥殘毒。

     7.高脂肪膳食或膳食纖維不足

     多吃羊牛肉類脂肪的人群中,大腸癌發生率明顯高於吃低脂肪膳食的人群;而在人們膳食中含較多的膳食纖維,大腸癌發病顯著降低,這可能與後者使人排便快糞量多,致使致癌物與腸黏膜接觸時間短有關。

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