只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹食慾減退口內有異味易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血肛裂痔瘡直腸潰瘍增加直腸癌的發病率。
“便秘對人的健康危害極大，不僅可誘發乳腺癌腸癌，影響兒童智力發育，還是導致急性心肌梗塞腦血管意外患者出現生命意外的原因之一，因此必須引起人們的重視”。這是中華中醫藥學會肛腸分會副會長李國棟教授向公眾作出的提醒。
便秘與腸癌有密切關係
臨床資料顯示在發現“乳癌前期病變”的女性中有百分之二十三點二存在便秘症狀，而無便秘的僅佔百分之五點一;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。
此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。
醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢
專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
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