【導語】冬泳是磨煉人的意志鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
一忌飯前飯後游泳
空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐腹痛現象。
二忌劇烈運動後游泳
劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒咽喉炎等。
三忌月經期游泳
月經期間游泳，病菌易進入子宮輸卵管等處，引起感染，導致月經不調經量過多經期延長。
四忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
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