游泳對人的新陳代謝體溫調節心血管系統呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很多事項。
1.事前要進行體格檢查，能否游泳聽從醫生意見。
2.游泳時運動量不宜過大，速度不宜過快。
在20—45分鐘內最適合的距離是60—70歲的老人游500—600米，70歲以上的老人游300—400米。
3.要選擇游泳地點。
若在江河湖泊中游泳必須瞭解水深漩渦等情況，以免發生事故。
老人游泳都需要注意哪些事情?
刊登日期：12-23- 點擊：次
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