紅棗對女性的7大好處？紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素ABC等人體必須的種維生素和18種氨基酸礦物質，其中維生素C的含量竟高達葡萄蘋果的70-80倍，紅棗是極佳的營養滋補品
紅棗養人 紅棗對女性的7大好處
一紅棗有補脾養血安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可或者與百合煮粥臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
二駐顏祛斑健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗黑木耳放入湯盆內，加入適量清水冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑健美豐肌，並用於治療面部黑斑形瘦。
注意濕痰及積滯者不宜多食。
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