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紅棗的禁忌 食用紅棗的誤區

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:紅棗的營養保健作用,毋庸置疑。中醫的方子和日常膳食中,常常見到它的蹤影。它能健脾益胃、補氣養血、養血安神以及緩和藥性,是很好的營養品。其實,除...

   2.大棗含糖量高,因而大便秘結者不宜

   首先,這句話的邏輯就是錯誤的。含糖量高,就會加重大便秘結?這怎麼可能呢!大便裡又沒有糖,糖不會影響大便,兩者沒有關係嘛。何況,含糖量高的食物比比皆是,又豈止大棗。

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   實際情況是,大棗含有較多的膳食纖維,膳食纖維具有通便作用。所以,吃大棗是有助於緩解便秘的。當然,實踐才是檢驗真理的唯一標準,那些便秘的人可以吃大棗試試,看到底是加重了便秘還是緩解了便秘。媒體或“專家”們說來說去難道不覺得無聊嗎?

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