天麻治療失眠吃法
配方天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍胡蘿蔔各50克，香菇芋頭各1個，醬油料酒白糖適量。
配製方法
1將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，切成碎末。
2把雞肉切成碎末。
3將竹筍和胡蘿蔔洗乾淨，切成小片。
4芋頭去皮，同水髮香茹洗淨，切成細絲。
5粳米洗淨入鍋中，後放入天麻和雞肉碎末竹筍和胡蘿蔔片香菇和芋頭絲，煮沸片刻，加入適量醬油料酒白糖，改用小火煮成稠飯狀。
食用用法每日1次，作午飯或晚飯食用。
功效此飯有健腦強身鎮靜安眠的功效。可治頭暈眼花失眠多夢神志健忘等症。
天麻治療失眠的食用方法
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:天麻為多年生草本植物，分佈於全國大部分地區。其乾燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐...
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