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馬齒莧怎麼做才好吃 馬齒莧的5種吃法

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:馬齒莧營養豐富,含有多種維生素,及蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵等微量元素。馬齒莧味道鮮美,可製作多種美味佳餚,如涼拌馬齒莧、馬齒莧西紅柿湯...

   2涼拌著趁鮮吃。將馬生菜洗淨後用開水焯一下,撈出後放入涼水中泡一下,然後擠干水分,放入盤中,放入蒜泥,少許鹽,香油,味精,拌勻即可。

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   3烙餅吃。馬生菜洗淨焯過水後,撈出晾涼,放入盆中,加入適量的麵粉和鹽,再放入雞蛋一個,蔥花適量,和成糊狀,備用。平鍋內放入少許花生油,待油溫熱了,放入和好的糊糊,煎好一面定型後反過來再煎另一面,煎熟了為止。

   4炒著吃。馬齒莧可以炒肉絲,炒雞蛋。

   5做湯。馬齒莧與肉絲做湯,出鍋前甩上蛋花。

   馬齒莧分佈極廣,而且生命力頑強,常野生於田埂溝邊路旁和各種旱地,春夏季節,馬齒莧茁壯成長,莖葉最為繁茂,田野裡尤其是田埂和路邊,很容易採到。近年來隨著人們消費的增加,已開始轉入人工栽培。

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