清肺最好的野菜是“魚腥草”。“魚腥草”又叫則耳根，平時吃點對清肺熱有良效，可以用來養肺，急慢性的呼吸系統疾病可以多用。現代藥理實驗表明，具有抗菌抗病毒提高機體免疫力利尿等作用。
中醫認為，魚腥草味辛性微寒，入肺經，具有清熱解毒消癰排膿利尿通淋等功效，常用於治療肺癰肺熱咳嗽瘡瘍腫毒等症。現代藥理研究表明，魚腥草中含有的揮發油魚腥草素等多種成分，對金黃色葡萄球菌肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒鉤端螺旋體等有較強的抑製作用，能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，提高人體免疫力。此外，還有利尿鎮咳平喘促進組織再生以及抗腫瘤等作用。
用魚腥草配蘆根桔梗瓜萎等可治肺癰；配黃芩貝母等可療肺熱咳嗽；配野菊花蒲公英金銀花等可治熱毒瘡瘍；配車前子白茅根海金砂等可治濕熱淋症；配黃連白頭翁白芍黃芩等可治濕熱痢疾，也可用鮮品外敷用以治療熱毒瘡瘍症。此外，藥理研究還表明，本品具有較好的抑菌提高免疫力抗炎鎮痛止血鎮咳利尿等作用，甚至能預防胃癌和肺癌。
大量研究證實，魚腥草具有抗輻射作用，不僅適用於空勤人員，也適用於常接近輻射源的人員，如X線機和電腦操作人員等。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害。
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