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這樣搭配三餐提高孩子記憶力

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:克勞斯稱,之所以均衡健康的飲食能增強智力,源於食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。據此,克勞斯專門講解了如何搭配孩子的一日三...

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   晚餐科學的晚餐有助於孩子睡眠,確保他們得到足夠的休息。晚餐盤中,一半的位置應該留給水果和蔬菜,1/4是低脂蛋白,剩下的是粗糧食品,如糙米或全麥麵食。

   學會合理搭配飲食,就能有利於大腦發育,有效提高記憶力。

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