春天是萬物復甦的季節，此時也是孩子生長發育的黃金期。這時候孩子的活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給孩子科學合理地調養，讓孩子吃得更科學，成長更健康。各位准家長們注意力。
孩子飲食多吃些五穀雜糧
飲食應以清淡，富有蛋白質維生素和微量元素及易消化食物為主，不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食品。烹調採用湯粥羹等形式以利於脾胃消化和吸收。要給孩子多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱的孩子，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助;玉米有健脾利濕，開胃益智作用;薏米有健脾補肺，清熱利濕作用;黃豆有健脾益氣作用;赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的孩子。
巧攝鈣與蛋白質，加速生長發育
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁