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吃什麼對眼睛好 七水果緩解眼睛紅腫不適

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:眼睛是心靈的窗戶,但隨著現在的電子產品越來越多樣化,我們的眼睛壓力也越來越大,吃什麼對眼睛好?眼睛癢是怎麼回事?對眼睛好的食物有哪些?現在就隨小編一起來看看用眼過度的朋...

4橘子

吃橘子對眼睛好

金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能還能養護眼睛保護免疫系統等,營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚光滑,有許多油胞點。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來製作蜜餞飲料果酒等休閒食品。

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