唾液是對付口臭的好“武器”
1注意日常的口腔衛生。由於牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉,所以飯後最好刷牙或者使用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時還要注意清潔舌頭,此外使用漱口水也有一定的效果。
2促進唾液分泌清潔口腔。人們可以通過嚼口香糖多喝水等方法刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。
3常吃堅硬的食物。多吃一些堅硬的食物粗纖維的食物,例如芹菜蘿蔔以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅硬的食物,牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉,可以起到清潔口腔的作用。
唾液是對付口臭的好“武器”
1注意日常的口腔衛生。由於牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉,所以飯後最好刷牙或者使用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時還要注意清潔舌頭,此外使用漱口水也有一定的效果。
2促進唾液分泌清潔口腔。人們可以通過嚼口香糖多喝水等方法刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。
3常吃堅硬的食物。多吃一些堅硬的食物粗纖維的食物,例如芹菜蘿蔔以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅硬的食物,牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉,可以起到清潔口腔的作用。
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