●黑豆
黑豆的吃法很多，黑豆可煮可炒可做豆腐生豆芽，也可製成黑豆粉食用。例如黑豆粉可撒在飯上，或拌面色拉，或是用來做麵包麻糬。用黑豆做成的豆腐則可涼拌鹵或紅燒。
孫思邈說“黑豆少食醒脾，多食損脾。”《千金翼方》中認為“久食黑豆令人身重。”故黑豆也不可多食。建議最好與正餐一起食用，不要空腹吃。●豇豆
豇豆有療疾保健功效，其吃法也多樣。李時珍稱“此豆可菜可果可谷，乃豆中上品。”糖醋豇豆就是一種很科學的吃法。它是把鮮豇豆切寸長入沸水中煮熟，瀝去水分後加入香油白糖醋鹽適量拌勻即成，入口清香嫩脆，秋季食用對脾虛便溏婦女白帶過多有益。
豇豆還可以與肉蔥一併切碎作餡來包餃子或包子，不失為極佳的麵食。初秋的嫩豇豆入鹽水泡好，也是佐餐的家常菜，有健脾腎生津液的功效，最適宜老年體弱者在秋季食用。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁