三薏米
薏米能夠清熱強身健脾補肺止瀉和胃消浮腫，可緩和腸胃輕度炎症。
薏米適合腳氣病浮腫者食用，也可改善粉刺淡化黑斑雀斑與皮膚粗糙等現象。
四芡實
芡實能補脾益腎收斂止瀉鎮痛鎮靜緩和腹瀉神經痛風濕骨痛腰膝關節痛等症狀。
芡實也能健脾胃補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
祛濕茶
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:上海的濕氣很重，應該說南方的城市濕氣都比較重，需要多吃點祛濕氣的食物，推薦一道祛濕茶，沒事的時候也可以當水喝。...
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