現代生活節奏快，生活處處都有著不小的壓力，但是在壓力大的情況下是不能夠進行受孕的，這樣對寶寶的健康很不利。那麼要緩解壓力需要用什麼方法呢？
精神壓力大，不好生小孩
當人體處於良好的精神狀態時，精力體力智力性功能都處於高峰期，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。而情緒不好很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活經濟等方面都比較穩定心態比較平穩心情比較好的時候考慮懷孕。
另外，若精神壓力很大，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況。
所以，備孕的時一定要放鬆，減輕心理壓力，在輕鬆的環境裡，在悠然的心態下，寶寶會不請自到。下面就一起來看看這幾個緩解壓力的時尚方法吧。
一找工作的樂趣
工作越來越多，上司要求越來越高，令你喘不過氣。在這一瞬間，你有種快要窒息的感覺，頭痛胃痛腰酸背痛……看來，你已陷入工作的低潮中。解決方法是要重拾工作的樂趣，除了能延長你的工作生涯外，讓你更具活力。
一位已為工作“征戰”十幾年的作家曾表示工作低潮的最主要原因，就是看不到未來；而工作量沉重和綁手綁腳的感覺，也是造成倦怠的重要因素。此外，失戀家庭問題人際關係與生理的變化，亦會使人陷入孤立挫折恐懼之中。要為工作增添活力，先要破解問題所在，瞭解工作低潮的癥結，才可重拾工作樂趣。
溫馨提示
讓繁瑣的工作時刻充滿樂趣並不容易，不過如果你在工作中盡量去尋找樂趣，帶著一種樂觀的態度去投入工作的話，相信那種乏味窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態會大為改觀。不僅你會發現自己的工作效率大大提高，你的樂觀態度還會影響周圍的人。這可以提升自己的工作表現和你在同事與領導心目中的美好形象，非常有利於你的事業進步。
輕鬆工作是你能作出的做好的選擇。盡量以輕鬆的態度對待工作，盡力尋找工作的樂趣，你會發現所有的一切會因此不同。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁