孕期應該如何正確進補 孕期進補在所有人看來都是理所當然的，但是孕媽媽進補不是越多越好，而且食補應該要優先於藥補。下面我們來看看孕期進補具體應該怎麼做。
一孕期進補不是越多越好
1缺啥補啥，聽從醫囑。
從孕媽知道自己懷孕開始，就得科學安排各個孕期的進補計劃。首先，孕婦需要增加的營養主要是熱量蛋白質脂肪各種微量元素和維生素，而這些營養物質在平時可供應的食物是已基本能夠提供。對於某些營養物質嚴重缺乏的孕婦，當食物不能滿足其需求時，則必須通過補品進行針對性補充。
2胎兒過大，母嬰辛苦。
當然，如果孕期補充的營養過大，還有一個最大的後果，那就是在孕媽肚子裡養出一個超大嬰兒。巨嬰不利於產婦生產，增加了產婦和嬰兒的死亡患病等概率，醫院一般會建議選擇剖腹產。
二孕期進補的注意事項
1食補優於藥補。
對孕媽們來說，食補是最好的營養法則，不論廣告上的代言人說得多麼誘人，孕媽也必須謹記，那些補品經過層層的加工，到你手上的時候已經接近於零了。因此，關心孕媽，無需購買大量的補藥。
2進補需根據體質。
對孕媽們來說，孕期吃羊肉牛肉黃鱔板栗等對補充孕婦有溫陽益氣的作用，但是對於陰虛體質的孕婦不合適。而海參百合銀耳甲魚等對陰虛血熱的孕婦不錯，陽氣虛的孕婦則不適合。所以如果選擇偏溫性或偏涼性的食物，應當注意一下體質屬性。
3進補重在營養平衡。
孕期進補重在營養平衡，配方合理。不少孕媽在懷孕之後由於妊娠反應，或者原本就比較挑食，所以在孕期這也不吃，那也不吃，造成的後果就是孕媽補充的營養物質過於單一，不利於胎兒的發育成長。
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