寶寶安全和更科學的游泳攻略

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:精彩火熱的夏日活動裡,怎麼能少了游泳池這個時尚又休閒的好去處?看著清亮亮的水花,你身邊的寶貝兒也伸胳膊蹬腿躍躍欲試了。寶寶游泳可不像大人一...

　　精彩火熱的夏日活動裡,怎麼能少了游泳池這個時尚又休閒的好去處?看著清亮亮的水花,你身邊的寶貝兒也伸胳膊蹬腿躍躍欲試了。寶寶游泳可不像大人一樣,可以扔進水池子自娛自樂,他們需要更安全和更科學的游泳攻略。不過,你也不用擔心,從小就在媽媽羊水裡成長起來的小寶寶,當個游泳健將一點兒也不難。

　　想游泳,先準備

　　在帶著寶寶上游泳課之前,不要以為只要把寶寶丟給教練就能訓練出一條“小白龍”,從泳衣泳具的選擇到寶寶的心理準備,都不可忽視。

　　 1.做好熱身工作

　　孩子在下水前要做好準備活動,如活動活動四肢,模仿一些游泳動作,用冷水擦身,以便適應水的溫度。可先帶孩子到50~80厘米深的小型游泳池內熟悉水性,克服孩子的恐懼心理。

寶寶安全和更科學的游泳攻略

　　 2.不可過飽大汗

　　孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中,水對人體會產生壓力,往往食物還未進孩子的胃裡,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物,做到不餓不飽脹,游泳後也別急著吃冰涼的食物,如冰淇淋冰鎮飲料等。

　　 Tips

　　如果是在室內游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段,以避免胃腸型而誘發腹瀉。建議孩子游泳後多喝水,有利於清潔消化道,將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應暫緩游泳,防止抵抗力低下而引發腹瀉。

　　 3.看游泳館的“溫馨提示”

　　一般,在游泳館外都會貼上“溫馨提示”的公告,包括室內外溫度以及PH值余氯量等等,這些每天必須測量,以保證水質的安全。這也是正規游泳館必須要公示的,特別是恆溫游泳館。

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