夫妻產後性生活是否和諧，也是決定婚姻質量高低的關鍵。很多新媽咪抱怨，感覺產後愛愛的時候，往往會感覺疼痛難忍，准爸爸好像也沒有以往的激情了。讓小編來告訴你，會出現以上的情況，完全是因為你的準備工作不到位
一產後第一次愛愛的生理準備
產後1個月，子宮恢復常態
女人在懷孕十月的過程中，身體會有各種明顯的變化，在生完孩子的6周，是新媽咪身體恢復的關鍵時期。比如女性的子宮在未懷孕時約重100克，到了足月可以達到1200克，而小寶寶出生後，子宮也還有1000克重。當然，經過產後一個月的修養，子宮又能回到常態。在此之前，太過用力的性交會引起雙方的不適。
產後體操助恢復
對於那些剖腹產，或者是順產中有實施“會陰切開”的新媽咪來說，傷口恢復也需要一段時間。因此，准媽咪在產後一周內身體狀況許可的情況下，開始適當進行產後體操，同時，堅持母乳餵養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助於體形的恢復。
全面檢查，為愛愛做好生理準備
在產後6周，准媽咪可以先去產科進行全面檢查，特別是對生殖系統進行細緻的檢查。經醫師檢查，認為生殖器官復原得很好，如惡露全部乾淨，會陰部陰道及宮頸的傷口已完全癒合，以及排卵週期已經開始了。檢查沒有問題的話，那就說明產後愛愛的生理上是完全沒有問題了。
當然，有些新媽咪會有些例外，在產後6周，會陰部位仍然覺得硬硬脹脹的。這個問題大可不必過分擔心，產婦可以在洗澡時以溫熱水沖洗按摩會陰部，可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。
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