冬季孕婦多曬太陽好處多預防胎兒先天性佝僂病

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:冬季的氣溫低，很多准媽媽怕冷，整日很少出門，更不用說經常到外面曬曬冬陽了。從健康角度看，准媽媽要適當的外出走走曬曬太陽，對胎兒也有不少的好處。#...

　　預防孕期抑鬱症

　　常曬冬陽還有益於防止准媽媽情緒波動，杜絕冬季抑鬱症的發生。

　　研究證明，冬季抑鬱症多與陽光照射少密切相關。更年期女性准媽媽准媽媽都是抑鬱症的高發人群，尤其是產後抑鬱，既會影響嬰兒乳養，還可能增加准媽媽自殺念頭。

　　研究發現，陽光猶如一種“興奮劑”，照射人體會使毛細血管擴張，加快血液循環。冬季常曬太陽能有效預防准媽媽和准媽媽的情緒波動，杜絕抑鬱症的發生。此外，產後常到戶外走動曬太陽，還能防止准媽媽易患的骨質疏鬆。

冬季孕婦多曬太陽好處多預防胎兒先天性佝僂病

　　在孕期，由於受妊娠或分泌不適的影響，以及對寶寶健康狀況的擔憂，准媽媽最容易出現情緒波動或情感障礙。冬季也是季節性情感障礙——冬季抑鬱症的高發期。

　　這是因為冬天晝夜溫差大引起內分泌失調，因而出現了情緒與精神狀態的紊亂。而防治冬季抑鬱症的最好辦法就是在日照少的冬季曬曬太陽。

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