孕婦是女人一生中的一個特殊時期，生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育。每個孕婦都想知道哪種水果能吃，哪種水果不能吃。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。
適合吃的水果
1秋梨其性甘寒微酸，有清熱利尿潤喉降壓清心潤肺鎮咳怯痰止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神養心保肝消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克貝母5克水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒咳嗽多痰等疾患。
2西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩早產及新生兒低出生體重。
不適合吃的水果
1山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
2荔枝桂圓從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
3西瓜每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，適量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血要忌吃。而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。
4柑橘柑橘品種繁多，有甜橙南橘無核蜜橘柚子等。它們都具有營養豐富通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸氨基酸碳水化合物脂肪多種維生素鈣磷鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎牙周炎咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
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