5柿子柿子性寒，有清熱潤肺生津止渴鎮咳怯痰等功效，適用於治療高血壓慢性支氣管炎動脈硬化痔瘡便血大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣止噁心，治療呃逆噯氣等。柿葉有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
6獼猴桃獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的准媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用坦心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的准媽媽千萬別吃獼猴桃。
7菠蘿香蕉玫瑰香葡萄石榴和杏這些水果都要適量吃。菠蘿香蕉玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
禁忌
1忌用菜刀削水果因為菜刀常接觸生肉魚生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2忌吃水果不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3忌食水果過多把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
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