優點主要有兩個
1方便快捷,可應急食用。
2碳水化合物含量豐富,能量足夠。
針對上述特點,小於老師就告訴你,在日常生活中如何把方便面做得更健康更美味。
1第一碗水要倒掉。因為會有一部分油脂和食鹽析出來,所以倒掉可以減少二者的攝入量。
優點主要有兩個
1方便快捷,可應急食用。
2碳水化合物含量豐富,能量足夠。
針對上述特點,小於老師就告訴你,在日常生活中如何把方便面做得更健康更美味。
1第一碗水要倒掉。因為會有一部分油脂和食鹽析出來,所以倒掉可以減少二者的攝入量。
我們越來越喜歡方便的食物,彷彿我們很忙,忙到不能好好吃一頓飯。方便面、罐頭、漢堡、醃製食品等等,雖然暫...[全文]
俗話說ldquo;冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方rdquo;。姜味辛性溫,有發汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺止...[全文]
雞肉:每百克雞肉含蛋白質高達23、3克,而脂肪含量只有1、2克,比各種畜肉低得多。所以,適當吃些雞肉,不但有益...[全文]