四眼睛浮腫疲勞
解方茶包菊花+桑葉+決明子
專家指出，茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫。可用手帕或小方巾包住已經用過冷掉的茶袋，敷在眼睛5分左右。切忌將茶袋直接放在眼皮上，因為單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
而菊花性涼，能解眼睛乾澀腫痛，決明子桑葉也都有明目功效。將三種藥材各取三錢以500cc水煮沸即可服用。
五鼻塞流鼻水
解方泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著白天昏昏沉沉，無法專心工作，鼻塞時可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因為茶的單寧酸能抑制血管擴張，並且綠茶效果比紅茶好。
六喉嚨痛咳嗽
解方大蒜水鹽水漱口金桔
輕微的喉嚨癢痛咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎後加進溫水，一天兩次服用三天後可明顯改善。熱水 加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄楊桃蜂蜜水杏仁等也都有鎮咳止痰的功效。
七腹瀉
解方蘋果山藥紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋果，或是吃點山藥泡杯紫蘇茶能有效緩解!蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的澱粉質及消化酵素，能幫助消化穩定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。
此外，紫蘇主治行氣和胃吐瀉腹痛，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉，還是要看醫生對症下藥。
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