魚類
鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚鯖魚沙丁魚則是較不易引發過敏的魚類。
如果曾有吃魚而引起過敏症狀的經驗，那麼最好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不會有間接感染的機會。
貝類
貝類海鮮除了一般人較為熟知的螃蟹龍蝦蝦子，另外像是牡蠣烏賊和蚌殼也是，對貝類過敏的人會出現蕁麻疹呼吸困難異位性皮膚炎或過敏性休克的症狀。
這類過敏症狀通常在成人之後才會出現，因此也是少數不是兒童時期就能觀察出的過敏源。
豆類
從1950年代起，許多食品工廠就開始利用豆類來取代牛奶生產類似食品，像是在知名咖啡連鎖店也會提供以豆漿替換牛奶的客制化服務。
不過，仍有些人可能反而是會對豆類食品產生過敏反應，1歲以下的幼兒也別讓他們飲用豆漿，以免有對蛋白質過敏的可能。
小麥製品
登上過敏地雷食物排行榜第一名的原來就是小麥!因為對小麥過敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都會引發些許過敏反應，甚至有許多人或許對小麥過敏還不自知。
換季時節謹防身體過敏
根據中醫的理論，氣是維繫皮膚狀態正常的前提，血是維繫皮膚營養狀態的基礎，陰液充足是皮膚水嫩彈性的保證，血流良好是皮膚紅潤澤的必要條件。
皮膚過敏現象多為風邪和毒邪所導致，所以，使用散風解毒的原料能夠達到預防過敏的目的。
在此中醫理論的基礎上，專家推薦了人參當歸蘆薈紅花桑白皮甘草等重要藥材。
人參
被人們稱為“百草之王”，是弛名中外的名貴藥材，為中醫著名的補氣方劑“四君子湯”中最主要的成分，具有大補元氣的功效，使用它可以延緩皮膚衰老駐顏潤膚增白抗皺增強皮膚的彈性。
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