綠豆湯健康食譜
百合綠豆湯
材料
綠豆20克或用熟綠豆25克，百合15克，或用泡發的百合30克，白砂糖5克，飲用水180毫升
做法
1綠豆去掉雜質洗淨，百合撥開洗淨。
2綠豆放入鍋中，加入清水燒開後，轉用小火煮至綠豆開花，放入百合。
3待百合綠豆熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。
冰糖小西米綠豆湯
材料
小西米，綠豆，冰糖
做法
1小西米和綠豆分別洗淨後浸在兩隻鍋裡，綠豆裡的水沒過綠豆三厘米左右，小西米的水就裝滿一奶鍋。小西米我是浸在奶鍋裡，煮綠豆水要多，所以用大湯鍋裝綠豆。浸半個小時。
2浸好的綠豆連水架在煤氣上，大火煮到水干，這時候可以看到綠豆有些已經開花了，然後冷水洗兩次再加滿滾水繼續煮。煮到綠豆全部開花關火。
3浸好的小西米把水倒掉，剩下的小西米先倒在篩子裡，另外煮開一奶鍋清水，滾了以後再把小西米倒下去中小火燉。一邊燉一邊用勺子攪拌，防止粘底。最好加蓋子燉，一直燉到小西米變成全透明關火。
4燉好的小西米倒進綠豆裡，加冰糖調味。放涼了進冰箱冰鎮就好喝了。
總結由於綠豆偏屬寒性，所以體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。小編奉勸大家可以正確的食用綠豆湯，如果食之過度，可能會影響你的健康哦!
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁