7草莓
草莓營養豐富，含有果糖蔗糖檸檬酸蘋果酸水楊酸氨基酸以及鈣磷鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，可以活化細胞，對腸胃有滋補的作用。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化通暢大便。
8大平民早餐長壽又駐顏
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:導讀：不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃裡沒有了食物，但胃還是要不斷...
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