多吃食用菌
食用菌具有高蛋白質，低脂肪，低熱量的特點，還含有豐富的維生素礦物質和人體必需氨基酸。具有健腦增強免疫力開胃健脾保肝補腎等作用。食用菌種類很多，主要分為“菇”“菌”“耳”等。
五多飲食 讓你萬壽無疆
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:現在的社會節奏越來越快，而生活的壓力好像也越來越大。不少人，尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈目眩，十分乏力，整天都很疲憊。在這樣的環境下，人們吃什麼能健康?人們吃什麼能...
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