2.遠離貧血食物菠菜
不貧血，體質強皮膚好排毒保護視力穩定情緒可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病先天性心臟病等疾病的概率。
女性應多吃9類健康食物 西蘭花抗癌又美容
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。...
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