九魚
魚中有一種特殊的脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關。所以人在感覺情緒低落時，有意識地多吃一些魚，心情會漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼，鎂有鎮靜效果，經常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。
影響我們一生的十種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一生中影響我們的事情有很多，它總會在我們記憶的深處埋下種子。但你可知道，食物也有影響力，它的神奇功效也會在我們身體埋下健康的種子，甚至影響我們的一...
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