捨賓
是英文SHAPING的譯音，其含義就是形體整型塑造或雕塑，因此捨賓運動是女性形體的塑造過程。首先，由電腦測評系統對你的體形進行全面的測評，得出一個客觀科學的評價。其次，再將你的資料與SHAPING標準數據庫模型進行比較，找出差距。然後，制定出一套完全針對你個人形體的方案進行訓練。
適合人群對形體塑造要求較高的女性
瘦身效果★★★
瘦身部位全身，可有針對性
溫馨提示為求好的瘦身效果，最好與平時的飲食相結合。在訓練中教練一般會開出你自己的食譜。
時尚健身操
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:對愛美的都市女性來說，上健身房瘦身是一種時尚，也是一種需要。然而面對遍地開花的健身房，和裡面琳琅滿目的運動項目，健身者往往會茫然失措。那麼運動前你...
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