2.控制體重與改變體形。
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
日常生活中打籃球的好處
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:籃球，作為時下最為流行的運動方式之一，不僅深受著眾多愛好者的喜愛，同時對於運動者的身體鍛煉也起著至關重要的作用。那麼你知道我們在平常生活中經常打...
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