服藥最佳時間有哪些？喝中藥不苦的4個小竅門？俗話說“良藥苦口利於病”，健胃藥物等就是用苦味達到治療效果，其實，在中醫理論中，服藥並不僅僅局限於溫水送服，用來服藥的水也是一味藥，選擇合適的水作為藥引來服藥，能讓藥效更好地發揮。什麼樣的藥應選擇什麼樣的水來送服呢？
服藥最佳時間有哪些
研究發現，一天24小時內人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8—10點鐘和下午的2—3點鐘，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產生明顯的刺激反應。
而飯後半小時以上服藥不僅可以防止噁心反胃，還能減輕藥物味苦的感覺，如無特殊需要，可在上述時間段服藥。
喝中藥不苦的4個小竅門
一放涼後再喝。
人體口腔內的溫度為36.2℃—37.2℃，味覺神經纖維大多分佈於舌面，當湯藥溫度與舌的溫度相近時，味覺神經處於最佳工作狀態，對五味的感知最靈敏，此時喝湯藥味道最苦。因此，中藥湯劑的溫度控制在15—36℃，既可防止燙嘴，又可減輕苦味。
二加快服藥速度。
實踐證明，中藥湯劑在口腔中停留的時間越長，感到的苦味就會越大。因此，一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。
三適當多喝溫開水。
服用中藥湯劑後，如果能立即喝些溫開水，可以減少藥液在口腔內的殘留，在一定程度上能減少藥液的苦味。
四正確添加“佐料”。
大多數人習慣在中藥湯劑裡放點糖，使得服用時口感好一些。其實，去苦味隨意加糖不可取。從中醫觀點來看，糖也是一味藥。此外，加糖還可影響某些藥物有效成分的發揮和吸收。例如，紅糖中含有鐵和鈣等成分，容易與中藥的一些成分發生相互作用而影響藥物的治療效果;在許多退熱中藥中加糖，可能減弱其清熱效果。
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