5西洋參服用過量可能拉肚子
與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合上海人熱性體質。普通人參性平，不溫不熱，但西洋參除了能補氣外，還能補陰。對內熱人群，最合適不過，但市場上西洋參質量魚龍混雜，只能起到普通人參補氣效果，補陰不明顯，如果西洋參補得過量，可能拉肚子。
6蛤士蟆最適合肺結核病人滋補
蛤士蟆有補陰補肺作用，適合肺結核病人使用，但相對而言，性價比較高。
7紅參多數上海人不宜吃紅參
紅參性溫，上海人熱性體質人多，並不適合吃紅參;東北人生活環境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參後，甚至出現亢奮睡不好易產生飽脹感吃不下東西等不良反應。
8山參長吃特價參須效果很好
好的山參補氣作用很強，但價格較高。一般山參在300至400元/克，個別甚至超過500至600元/克。對普通市民而言，用山參進補，性價比不高。
9阿膠3至5年阿膠效果最佳
阿膠不溫不涼，能補肝陽血。新阿膠偏熱性，建議可將剛買來的優質新阿膠，儲存35斤放置於家中陰涼處，等35年後，變成陳阿膠，再自行熬製藥膏。
由於阿膠是膠體，腸胃道不好的人不可隨意服用，否則可能傷胃。在膏方里，約70%至80%的成分都是阿膠。服用膏方前，要先“開路”，不僅能吸收更好，也不至於因油膩不受補而傷脾胃。
10楓斗放療病人服用更加有效
楓斗是補陽的補品，其品質價格差異很大。好的楓斗可達上萬元，差的楓斗才幾十元，一般市場上普通楓斗大約在幾百元。
由於楓斗有生津作用，適合口乾病人，能治津虧。對鼻咽癌患者，在鼻咽腺體被殺滅後，可緩解治療口乾咽糙等。肺癌病人可以此治陽虛，長期放療病人也適合使用。
但專家提醒，腸胃癌病人並不適合吃。吃了過涼，反而會拉肚子
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁