當今，銀杏葉胖大海甘草草決明等中草藥當茶飲似乎成了一種時尚，以期獲得保健作用。但“是藥三分毒”，中草藥不宜長期飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。
1銀杏葉
性味甘苦澀平，歸心肺經，功能斂肺平喘活血化瘀止痛，用於肺虛咳喘冠心病心絞痛高血脂。可銀杏葉是藥，不是日常保健飲品，它含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣神經麻痺過敏出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。
2胖大海
胖大海又名安南子大海子大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。
3甘草
甘草有補脾益氣清熱解毒等功效，但中醫認為凡因濕所致的嘔惡痰飲中滿水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水鈉瀦溜和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫血壓增高血鉀降低四肢無力等假醛固酮症，說明腎病必須慎用甘草。
4草決明
草決明含決明素決明內酯維生素A大黃酚大黃素大黃酸大黃素蒽酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮降壓降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
5野菊花
性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。可飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適胃納欠佳腸鳴等消化道反應，脾胃虛寒者孕婦不宜。
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