9肌肉和關節橄欖油
其中的單不飽和脂肪酸是一種抗代謝分解物，可以保護肌肉和關節不受破壞。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員張堅建議，多酚類物質高溫下易被破壞，所以，用橄欖油涼拌菜更能保持其營養。
10心臟蘆筍
蘆筍中富含的葉酸能夠減少高半胱氨酸，這是一種能夠引起發炎的氨基酸，會增加患心臟病的風險。吃蘆筍的同時也攝入了有益心臟的其他營養物質，比如鉀。挑選蘆筍時，頭堅硬密實根部切口不幹不蔫莖部一彎就斷的較好。
身體各器官最鍾愛的食物你知道幾樣？
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:你瞭解自己嗎？你瞭解自己的身體嗎？或許你有黑眼圈的困擾，或許你恰好知道「肝主目」，但你知道肝臟最喜歡什麼食物嗎？身體的各個器官鍾愛的食物是有所不同的，也就是說食物供給的營養不同，所需要呵護的部位...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
1杯水有7大神級功效
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅...[全文]
-
盤點檸檬水十大健康功效
1．提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對...[全文]
-
豆漿PK牛奶 豆漿完勝的5大
豆漿豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有ldquo;植物奶rdquo;的美譽。豆...[全文]
熱門點擊
夏季解渴？避
柚子雖好
身體各器官
牛奶巧克力
9種飲品讓
喝牛奶的12
酸奶飲用9
紅酒的6大
食用蜂蜜的
牢記吃香蕉
巧克力七個
春吃蜂蜜和
牛奶的8種
18種喝茶習
四種飲品空
香菇不為人
站在營養巔
盤點10個奪
冬季醫生不
去菠蘿皮的
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁