影響因素3維生素E提高生育能力
人們知道，長時間穿過緊的褲子經常泡桑拿長時間浸浴缸等不良生活方式會導致不育。但是否知道，吃不科學也會引起不育-
因為人的生育能力與營養因素息息相關，營養不足與過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素ABCE族和礦物質以及鈣鋅硒等缺乏，精子的生成便會減少，活力便會下降。此外，少年期營養過多會導致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，患兒易出現小睪丸小陰莖等狀態，成年後不育的可能性極大。
所以，男性要講究吃得科學，比如飲食要平衡，保證攝入足夠的維生素礦物質，糾正營養不足與過剩的兩個極端。那麼，具體吃什麼較好呢-營養專家提出，可從下面幾個方面選擇多吃含鋅量多的海產品，如牡蠣等貝類;每天服用維生素E，延緩性衰老及提高生育能力。
提高生育能力可抄近路
當然，戒煙限酒，注意作息，適當體育鍛煉，是全面改進不良生活方式的必需條件。
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