壞習慣5晚上喝茶
晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，但是並不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因為紅茶是全發酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，還可以起到一定的溫胃作用，效果非常不錯呢。總之要記住晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時情緒容易激動或比較敏感睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶。
會害了你的8大喝茶壞習慣
會害了你的8大喝茶壞習慣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內毒素、潤腸等防病祛病之養生功效。有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香...
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