【做法】1魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。2煲開水，放入粉葛豬骨紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
四杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克牛膝20g。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周。
骨質增生患者吃什麼對身體好
1多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶蛋類豆製品蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
2要增加多種維生素的攝入，如維生素AB1B6B12C和D等。
3應多食蔬菜水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
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