中醫預防心律失常的良方

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:第一招、心律失常的常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等...

　　　　第一招心律失常的常見誘因吸煙酗酒過勞緊張激動暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀血鎂低等。病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便安全有效。

　　　　第二招穩定的情緒保持平和穩定的情緒，精神放鬆，不過度緊張。精神因素中，尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜過悲過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

　　　　第三招生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或過量運動，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。因為體溫每升高1攝氏度，心率每分鐘會增加8—10次，很可能誘發心律失常，因此要預防感冒發燒。

　　　　第四招在家中發生心律失常時如果是年輕人且病情較輕者偶爾出現房性早搏室性早搏等不必處理，可注意休息，思想放鬆，並繼續觀察即可。病情較重時，特別是突然出現心律失常，如室上性心動過速，快速心房纖顫，明顯心悸脈快恐慌，可根據以往經驗口服常規藥，並注意休息鎮靜，和聯繫專科醫院治療。

　　　　當出現惡性心律失常如心室纖顫，病人突然意識喪失，脈搏摸不到，血壓測不到時，必須先開放氣道，解開衣領頭向後傾，拳擊心前區2—3次，觀察心跳是否恢復，若未恢復可行胸外心臟按壓，同時行人工呼吸，心臟按壓與口對口呼吸以302的比例進行，心臟按壓的次數以100次/分左右為宜。同時設法呼叫醫生聯繫急救車，在急救車和醫生未到之前，一定要連續地進行心肺復甦，並注意觀察心跳恢復情況。千萬不可驚慌失措地等待，而延誤了時間，失去搶救時機。

　　　　第五招自我監測在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆症狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息並口服安定片，可防患於未然。

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