２每日250g以上牛奶;
３多食豆製品，戒煙酒。
理療
１家庭浴盆熱水浴可以改善局部微循環消炎止痛;
２冷敷可減輕局部炎性反應。
康復教育
１靜力性體位訓練
教會骨質疏鬆患者在日常生活中保持正確的體位和姿勢坐或立位時伸直腰背，收縮腹肌臀肌，增加腹壓，吸氣時擴胸伸背，坐直背靠椅;臥位時應平仰，低枕，盡量使背部伸直，堅持睡硬板床。
２步行鍛煉每日步行5000步～10000步為宜;骨質疏鬆患者扭身持物彎腰下樓等動作時應注意安全。
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