1.服用維他命C，可縮短感冒期，並緩和咳嗽打噴嚏等症狀。
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
6.注意保暖。
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
8.飲食清淡，少吃脂肪肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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