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警惕!吃這6種食物1天胖2斤

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:一般經過油烹調的食物,會提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。...

警惕!吃這6種食物1天胖2斤

第三類過分精緻的加工食品或速食

加入大量奶油糖香料的蛋糕及西式點心;加了火腿奶油麵粉馬鈴薯玉米的西式濃湯;漢堡雞塊奶昔薯條及可樂……這類食品的熱量相當高!

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