蘋果因富含果膠纖維素維生素C等，有非常好的降脂作用。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫，果膠可以幫助腸子與毒素結合，加速排毒功效並降低熱量吸收。
10種超低卡減肥食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。...
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