番茄
番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。熟吃可以讓番茄的抗氧化能力更強。雖然經烹調或加工過的番茄所含的維他命c會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。
晚上多吃4種強效排毒減肥食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:女人排毒瘦身晚上應該吃點啥？晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化，促進減肥呢？日常生活中很多常見的食物，似乎平時很常見，有很多人卻不知道它們卻如此神通廣大。下面的四大常見食物，各自有各自的排毒養生特...
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