2西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者糖尿病人高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
六大蔬菜讓你馬上變苗條
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥...
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