甘薯
能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的更多的酸，保持人體酸鹼平衡。
甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪糖毒素排出體外，起到降脂作用。
減肥久攻不下？一定吃7大食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇; 內含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。大蒜：...
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