3胡蘿蔔
胡蘿蔔含有很高的B族維生素維生素C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極為有益，用胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，可以把胡蘿蔔搾汁，加入蜂蜜當飲料喝。
8種美食補血養顏
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:貧血原因有5個：1、缺鐵、飲食不當 針對較為常見的ldquo;缺鐵性貧血rdquo;，張帝開表示，首先貧血與飲食有著莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因...
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