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每天8-10個核桃 減肥抗衰老

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:核桃減肥效果好   核桃,又叫胡桃,是世界四大乾果(其它三種是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果實營養非常豐富,就營養成分比較來說,核桃的營養價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的1...

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核桃減肥餐推薦

   【蜜糖酒核香西米露】

   用料雪梨50g蜜桃酒100ml西米30g美國加州核桃30g糖適量

   做法西米用開水浸泡10分鐘,清洗乾淨。鍋裡燒開水,加糖,將西米燙熟撈出濾干水分,雪梨切片備用;另起一鍋將蜜桃酒煮開,放入雪梨片煮軟;核桃拍碎待用;先將西米盛入,放入雪梨片及少許蜜桃酒,撒上核桃碎即可。

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