6.菠蘿
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菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C胡蘿蔔素硫胺素尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣鐵鎂等微量元素。菠蘿果汁果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚肉，適合吃過大餐後食用。
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